Üdvözöllek a MegtartALAK Tudástárban!

Egészséges egyensúly - egyszerűen, szerethetően

A Tudástárban mindent megtalálsz egy helyen, ami segít a testi-lelki egyensúly visszaállításában: étrendi alapelvek, mintaétrendek, receptek, gyakorlati tippek és valós tapasztalatok. Olyan, javaslatokat osztok meg, amelyek fenntartható változásra épülnek.

Csicseriborsó, lencse és bab: miért puffasztanak, és hogyan fogyaszd őket puffadás nélkül?

Berecz Szafira

A hüvelyesek puffadást okozhatnak, de megfelelő előkészítéssel és bélflóra-támogatással értékes részei lehetnek a MegtartALAK étrendnek. Ismerd meg hogyan!

Puffadás, emésztés

Elolvasom